làm sao để mát hơn khi không có điều hòa
Bạn có bị thông qua một mùa hè mà không có máy điều hòa nhiệt độ?
Dưới đây là làm thế nào để làm mát ngôi nhà của bạn, cũng như một số lời khuyên để làm mát cho mình.Ngủ mát . Nếu nhiệt là giữ cho bạn nghỉ ngơi vào ban đêm, hãy thử những ý tưởng này: Có được một fan hâm mộ cho phòng của bạn. Một fan hâm mộ trên một thiết lập thấp mà có thể giữ một làn gió nhẹ thổi qua căn phòng của bạn có thể làm việc kỳ diệu. Nếu bạn không thích không khí thổi trực tiếp vào bạn trong khi bạn ngủ, bạn vẫn có thể làm cho mát phòng bằng cách sử dụng một fan hâm mộ trong cửa sổ của bạn để lưu thông không khí trong lành. Đặt một cái gối nhỏ trong tủ lạnh một hay hai giờ trước khi đi ngủ. Đặt một túi nhựa mua sắm vài nó để giữ cho băng hình thành trên vải. Treo lên giường của bạn ở phần thú vị nhất BAO DUONG DIEU HOA của ngôi nhà trong ngày. Ngay sau khi bạn thức dậy, lấy giường của bạn đến phòng thú vị nhất trong nhà (ở tầng hầm, hoặc nơi có bóng mát nhất) và treo chăn và lá để mỗi bên được tiếp xúc với không khí. Đưa họ xuống và đưa chúng trở lại trên giường của bạn ngay trước khi bạn đi ngủ. Sử dụng gối lụa hoặc satin, và tấm sateen. Những loại vải này sẽ cảm thấy mượt mà hơn và mát hơn khi bạn ngủ. 2Chỉ cần thêm nước . Cứu trợ là gần như ngay lập tức, và sẽ kéo dài cho đến một giờ hoặc nhiều hơn. Uống nước thường xuyên. Cơ thể bạn sẽ cảm thấy mát mẻ hơn nếu bạn là ngậm nước. Hãy thử uống tám ounce nước ít nhất mỗi giờ. Thêm lá bạc hà, hoặc lát cam, chanh hoặc dưa chuột nước của bạn làm cho nó thêm làm mới. Giữ phía sau cổ của bạn trong bóng râm (đội một chiếc mũ trở về trước, hoặc nâng cao cổ áo của bạn) hoặc đặt một chiếc khăn tay ướt trên mặt sau của cổ. Các cảm biến cho hệ thống kiểm soát nhiệt độ cơ thể của chúng tôi trong lĩnh vực này, và do đó, với phương pháp này bạn có thể làm cho phần còn lại của cơ thể bạn nghĩ rằng bạn là "mát mẻ". . Mang lỏng lẻo-dệt vải tự nhiên (cotton, lụa, lanh) hơn là polyester, rayon, hoặc sợi nhân tạo khác (có thể ngoại trừ các loại vải hiệu suất). Mang màu sắc ánh sáng. Màu tối hơn sẽ hấp thụ nhiệt của mặt trời và giữ ấm lâu hơn quần áo mỏng hoặc trắng, phản xạ ánh sáng và nhiệt độ. Mặc quần áo mùa hè tự nhiên. Che mình lên. Bao che cho thực sự có thể giữ mát , đặc biệt là nếu nhiệt độ ẩm thấp. Trong nhiệt độ thiêu đốt của sa mạc Trung Đông, các nền văn hóa truyền thống mặc quần áo bao phủ từ đầu đến chân. Bằng cách bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời đập xuống, bạn cũng sẽ bóng làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng quần áo của bạn được làm bằng vải tự nhiên và rộng rãi. 4Làm thay đổi chế độ ăn uống của bạn . Những gì bạn ăn và uống có thể giúp giữ cho bạn mát mẻ là tốt. Cổ phiếu của bạn tủ đông với xử lý băng hương vị. Freeze một túi trái cây xắt nhỏ như: dứa, dưa hấu, chanh. Hạ nhiệt có thể là một kinh nghiệm ngon quá! Sử dụng một chút bạc hà. Mint làm mới da và để lại một cảm giác làm mát tốt đẹp. Hãy thử một vài bạc hà hoặc các sản phẩm tinh dầu bạc hà để làm mát làn da của bạn. Số nhiều kem dưỡng da với bạc hà (tránh mặt và mắt của bạn), vòi hoa sen với bạc hà, xà phòng, sử dụng một chân bạc hà ngâm hoặc bột khác với bạc hà. Thậm chí còn có một vài công thức nấu ăn bạc hà bạn có thể thử, ví dụ: Kẹo Mint Leaves Dưa hấu Yogurt Mint Smoothie Mint Tea Irish Cream Mint Sô cô la Uống rượu Đúc Soup Pea xanh tươi Mint Truffles Basil Mint Orange Pesto Sôcôla đen mốc lá bạc hà Pudina Aloo (khoai tây trong Sauce Mint) Sandwiches xanh Pea và Mint Sử dụng dưa chuột. Cắt một miếng mỏng dưa chuột lạnh (từ tủ lạnh hoặc lạnh) và dính nó ở giữa trán của bạn! Điều này cảm thấy tuyệt vời vào một ngày nóng hoặc khi bị mắc kẹt trong một chiếc xe hơi nóng và hoạt động gần như ngay lập tức! Một cục nước đá hoặc soda lạnh có thể làm việc tương tự như vậy, mặc dù astringency dưa chuột làm mới hơn cho mí mắt của bạn. Ăn thức ăn cay . Nó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên mà nhiều người ở các vùng nóng của thế giới ăn thức ăn cay. Spicy (nóng để hương vị) thực phẩm tăng đổ mồ hôi làm mát cơ thể khi nó bốc hơi. Nó cũng có thể gây ra một cơn sốt endorphin là khá dễ chịu và có thể làm cho bạn quên đi cái nóng. 5Đi xuống cầu thang và nằm trên sàn nhà . Tăng không khí ấm áp (vì nó nhẹ hơn không khí lạnh) vì vậy nó được xếp lớp trên đầu trang của không khí lạnh di chuyển xuống phía dưới, chìm dưới. Nếu bạn đang ở trong một ngôi nhà, ví dụ, ở lại thấp hơn so với không khí ấm áp. Làm theo cách của bạn xuống tầng hầm hoặc cấp thấp hơn. Nó sẽ là tuyệt vời gần tầng trên mặt đất. 6Hãy thử một hệ thống lặn nhiệt . Một ly và điền nó gần như tới miệng với các khối đá . Giữ nó lên tới miệng của bạn và thổi nhẹ nhàng vào cốc. Băng làm cho không khí bạn đang thổi vào chén để làm mát xuống mạnh, và kể từ khi không khí chỉ có một cách ra khỏi cốc (lỗ mà bây giờ nên nhắm tới ngay tại khuôn mặt của bạn) không khí lạnh buộc trên da . Để đưa hệ thống "lặn" để sử dụng hiệu quả hơn, chỉ là một fan hâm mộ vào một hình vuông bốn ly đầy nước đá và khối đá. Không khí lạnh trong ly không có nơi để đi, nhưng ra. Mỗi đêm, đông lạnh lại các hình khối và mở các cửa sổ thay vì. 7Nghĩ mát . Hãy đọc sách về leo núi Everest, thăm Na Uy, hoặc xem phim mùa đông như "March of the Penguins" và "Ice Age". Bạn có thể không được cơ thể mát hơn, nhưng nếu tâm trí của bạn hình dung ra một môi trường lạnh, bạn có thể cảm thấy một mát bit. 8Nghỉ ngơi thông minh . Thư giãn và mát mẻ xuống cùng một lúc với những lời khuyên: Ngồi vẫn còn . Đừng cố gắng để fan hâm mộ mình - cố gắng để di chuyển trong khi cảm giác nóng có thể làm cho bạn cảm thấy nóng hơn. Đơn giản chỉ cần nghỉ ngơi cho đến khi buổi tối. Ngồi trong bóng râm. Tìm một khu vực bóng mờ và thiết lập một hệ thống phun sương nước kết nối với một vòi vườn thông thường có thể được tìm thấy tại các cửa hàng cải thiện nhà. Ngồi đó và để cho sương mù mát bạn. Tránh ánh sáng mặt trời giờ cao điểm. Hãy gợi ý từ những người ở vùng khí hậu rất nóng và tránh đi ra ngoài 10:00-3:00, khi các tia nắng mặt trời nóng nhất. Bạn cũng sẽ tránh bị cháy nắng theo cách này. Làm mát nhà của bạn 1Đóng rèm của bạn . Tắt mành và rèm cửa của bạn trong ngày sẽ giúp ngăn chặn nhiệt của mặt trời. Ngay sau khi mặt trời chạm tòa nhà của bạn vào buổi sáng, đóng tất cả các cửa sổ và giữ cửa bên ngoài và đóng cửa sổ trong suốt phần nóng nhất trong ngày. Làm điều này cho đến khi màn đêm buông xuống và đó là mát mẻ, đủ để mở cửa sổ vào ban đêm. Để bảo vệ tốt hơn, có được rèm aluminized hoặc rèm cửa cách điện (hoặc sử dụng tờ rời của vật liệu cách nhiệt bong bóng phản chiếu, hoặc cắt các tông kích thước và được bảo hiểm trong giấy bạc.) Nếu có thể, đi xung quanh bên ngoài ngôi nhà của bạn và tấm đoạn trên NGOÀI của nhà ở, đặc biệt là ở phía nam (phía bắc hoặc nếu bạn sống ở phía nam của đường xích đạo). Những màn cửa bên ngoài dựng lên sẽ giữ nhiệt của mặt trời nhận được từ bất cứ nơi nào gần khung cửa sổ của bạn, nhưng vẫn cho phép dễ dàng thông qua. Bạn thậm chí có thể giàn khoan "hiên nhà" tạm thời mái hiên của cán chổi và tờ. 2Mở cửa sổ vào ban đêm . Mở cửa sổ lựa chọn để không khí đêm mát thổi trong suốt buổi tối. Để lại tất cả các cửa ra vào nội thất mở (bao gồm cả tủ quần áo và tủ bếp) sẽ giúp, quá. Nếu bạn để lại cho họ đóng cửa, họ lưu trữ nhiệt vào ban ngày và ngôi nhà của bạn sẽ không mát nhiều vào ban đêm. Hãy chắc chắn để có được và đóng các cửa sổ và rèm ngay khi ánh sáng mặt trời chạm ngôi nhà của bạn. Điều này có thể sớm nhất là 5 hoặc 6 vào buổi sáng ở một số khu vực. 3Làm mát nhà của bạn với người hâm mộ . Vị trí một quạt trần, cửa sổ trên gác một fan hâm mộ, fan hâm mộ một căn gác để thu hút nhiệt được thu thập trong các phòng trên và thúc đẩy các hoạt động ngoài trời nhiệt. Thiết lập fan xách tay của bạn để các fan hâm mộ sucks lên không khí lạnh từ tầng dưới, và trở lên thổi không khí nóng về phía trần nhà. 4Thực hiện một điều hòa không khí DIY . Đặt một bát kim loại của đá muối ở phía trước của một fan hâm mộ, và điều chỉnh các fan hâm mộ để không khí được thổi qua lớp băng. Hoặc, sử dụng một hoặc nhiều chai lít 2 và điền chúng chủ yếu là đầy đủ (nước - 70%) & (muối đá - 10%) (không khí - 20% cho việc mở rộng) (muối mang lại nhiệt độ của nước đông lạnh xuống đến một giảm º F), đông lạnh chúng, sau đó đặt chúng trong một bát lớn (để bắt nhỏ giọt ngưng tụ). Vị trí một quạt để thổi vào họ. Do băng mặn trong chai tan chảy, không khí làm mát xung quanh. Các fan hâm mộ sẽ thổi không khí vào bạn. Nước và muối trong các chai có thể refrozen mỗi đêm và sử dụng lại nhiều lần. Bạn cũng có thể bật quạt bếp của bạn (trên mui xe máy thở) hoặc mở ống khói của bạn. Đây cũng sẽ thu hút không khí nóng ra khỏi nhà và kéo không khí buổi tối mát mẻ vào nhà. 5Tắt tất cả các nguồn nhiệt . Không sử dụng bếp lò hoặc lò nướng để ăn. Ăn thức ăn lạnh, hoặc sử dụng lò vi sóng. Bóng đèn sợi đốt ánh sáng cũng tạo ra nhiệt chuyển sang đèn huỳnh quang compact hoặc đèn LED. Tắt đèn của bạn và máy tính của bạn khi bạn không sử dụng chúng. Bạn cũng nên tắt TV của bạn vì nó phát ra rất nhiều nhiệt, cũng như plug-in một số adapter điện. 6Tránh hơi . Trong ngày, không có một vòi sen nóng, rửa bát đĩa và quần áo hoặc nấu cho đến khi sau khi trời tối. Hãy chắc chắn rằng nắp nồi của bạn là bó sát. Hãy chắc chắn rằng các con dấu gasket cửa trên máy giặt, lò nướng của bạn và máy rửa chén là trong hình dạng tốt và không có phá vỡ hoặc trích xuất. 7Điều chỉnh ánh sáng thí điểm của bạn . Nếu bạn có một bếp gas với đèn thí điểm, hãy chắc chắn chúng được thiết lập một cách chính xác. Nếu họ được đặt quá cao, họ sẽ sản xuất nhiệt dư thừa. 8Đặt vải trắng mịn hơn bất cứ điều gì trong nhà của bạn đó là mờ . Ví dụ, bạn có thể trang trải gối vải to sợi với gối satin trắng cho mùa hè, đặt slipcovers lanh trên ghế sofa len, hoặc chỉ cần ném tờ trắng trên đồ nội thất. Vải màu sáng sẽ phản ánh nhiệt thay vì hấp thụ nó, và mịn sẽ cung cấp cho bạn một ấn tượng của sự mát mẻ. 9Sử dụng tấm lợp màu sáng . Nếu bạn có sự lựa chọn, lựa chọn một mái nhà nhẹ hoặc lớp phủ mái nhà. Nó sẽ phản ánh ánh sáng mặt trời thay vì hấp thụ nó. 10Cách nhiệt nhà của bạn . Một ngôi nhà có tường cách nhiệt tốt và gác mái sẽ thực sự giữ nhiệt của ngôi nhà trong mùa nóng. Chỉ cần tưởng tượng của bạn như là một máy làm lạnh xốp khổng lồ! Có rất nhiều lựa chọn vật liệu cách nhiệt để lựa chọn, bao gồm cả loại có thể được thuận tiện thổi vào bức tường của bạn mà không gặp rắc rối nhiều. Tiền thưởng khác là rằng có thể có các khoản trợ cấp của chính phủ để giúp bù đắp chi phí của loại hình nâng cấp. 11Trồng cây . Cây lá có thể bóng nhà hoặc sân của bạn và giữ cho mọi thứ đáng kể lạnh. Cây rụng lá (những mất lá vào mùa đông) sẽ cho phép ánh sáng mặt trời thông qua vào mùa đông khi nó mong muốn và tạo ra bóng mát vào mùa hè. Nếu bạn không thể trồng một cây, xây dựng một lưới mắt cáo trên không và trồng nho trên nó. Dây leo lá của họ sẽ hành động như cây rụng lá và bạn có thể nhổ nho. 12Kế hoạch patios thông minh . Đừng để không có chụp patios quyền bê tông, đá hoặc gạch chống lại căn nhà, nơi họ sẽ phản ánh nhiệt CN lên tường hoặc cửa sổ, đặc biệt là ở phía nam hoặc phía tây. Đá, đá và bê tông cũng giữ nhiệt lâu hơn so với các khu vực trồng sau khi mặt trời lặn. Nếu bạn đã có một tính năng trong thực vật, cảnh quan của bạn một cái cây để cả nó và bên đó của tòa nhà sẽ được tô bóng trong các bộ phận nóng trong ngày. 13Hãy bóng mát từ mái hiên và cổng vòm . Xây dựng bất kỳ hiên mùa hè ở phía bắc của ngôi nhà của bạn, mà nói chung là bên râm. Phía nam và phía tây của nhà bạn nói chung sẽ là nóng nhất và hầu hết các nhu cầu của bóng, vì vậy kế hoạch vị trí của cửa sổ và bên ngoài cửa ra vào trong nhà của bạn. 14Gửi lên không khí mát mẻ . Nếu nhà bạn có một hệ thống tầng hầm và không khí trung tâm, có một chuyên gia HVAC thêm một trở lại không khí lạnh ở tầng hầm để kéo không khí mát mẻ tự nhiên rơi xuống và tái chế nó vào phần còn lại của ngôi nhà của bạn chỉ đơn giản bằng cách thiết lập lò của bạn "fan" chế độ. Cài đặt một hệ thống phòng thông gió cá nhân với một lượng không khí mát mẻ, khí thải, không khí nóng SUA DIEU HOA điều khiển nhiệt độ và độ ẩm. Điều này sẽ mang lại không khí ban đêm thời gian và để cho các A / C ở giữa ngày. 15Cài đặt một fan hâm mộ toàn bộ nhà . Điều này sẽ đẩy không khí nóng vào gác mái, nơi mà nó mất đi thông qua các lỗ thông hơi gác mái. Để làm mát ngôi nhà của bạn, mở một cánh cửa tầng hầm, và chắc chắn rằng tất cả các cửa ra vào giữa các tầng hầm và căn phòng nơi mà các fan hâm mộ được mở. Bật nó lên vào ban đêm và mở cửa sổ ở tầng dưới, và điều đó sẽ nguội nhà. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã có lỗ thông hơi gác mái tốt, hoặc người nào khác gác mái của bạn sẽ không bị mất nhiệt. 16Cài đặt lỗ thông hơi gác mái . Thật ngạc nhiên là nhiều sự khác biệt một gác mái mát mẻ làm cho nhiệt độ của một ngôi nhà. 17Cài đặt một khóa bên ngoài cửa, cho phép luồng không khí . Điều này có thể là một cánh cửa màn hình, một cửa gated / bị cấm hoặc cửa một màn trập. Điều này sẽ cho phép những làn gió trong khi vẫn giữ sự riêng tư của bạn được an toàn. Ổ khóa cửa sổ giữ cửa sổ mở (chỉ có một vài inch) có sẵn cho các cửa sổ thời hiện đại hay cũ. Những điều này sẽ cho phép bạn để làm mát xuống nhà vào ban đêm mà không ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn. Sửa Mẹo Đừng để một fan hâm mộ trên trong một căn phòng kín khi không có ai hiện diện (trừ khi đó là một fan hâm mộ gác mái). Một fan hâm mộ không mát không khí đã có trong phòng, trong thực tế, nó nóng nó. Động cơ của fan hâm mộ tạo ra nhiệt và thậm chí cả không khí lưu thông tạo ra một số tiền ít hơn đáng kể nhiệt từ ma sát. Nó chỉ cảm thấy mát hơn khi bạn có mặt vì độ ẩm tự nhiên bốc hơi từ da, mà chỉ làm mát cơ thể của bạn nếu bạn đang ở trong phòng. Tiết kiệm điện và tắt tất cả các fan hâm mộ trong phòng kín mà không chiếm đóng. Nếu vẫn thất bại, trung tâm mua sắm, thư viện, nhà thờ, rạp chiếu phim hoặc một số máy lạnh công trình công cộng khác. Đừng quên rằng loài người sống cho nhiều người, trong nhiều năm mà không có máy điều hòa nhiệt độ. Trong giới hạn của tình hình sức khỏe cụ thể của bạn, cơ thể bạn có thể thích nghi với mùa hè nhiệt độ tăng. Chỉ cần trở nên quen với thực tế là bạn có thể phải thay đổi hoạt động của bạn và lên lịch trình để "hạ nhiệt". Cảm thấy rằng bạn đang thực sự giúp đỡ môi trường bằng cách không chạy thoát một năng lượng điều hòa không khí! Buổi sáng sớm và buổi tối thường được làm lạnh đủ để thưởng thức của bạn đi bộ , chạy , đi bộ , xe đạp , làm vườn , hoặc làm vườn . Trong một làn sóng nhiệt, nhiều thị trấn và thành phố mở máy lạnh trung tâm làm mát "trong các trường học và các trung tâm cộng đồng gần đó, và sẽ giúp bạn đạt được chúng. Nếu bạn không có điều hòa không khí, xin vui lòng gọi chính quyền địa phương của bạn để tìm các trung tâm địa phương làm mát của bạn, đặc biệt nếu bạn là người già hoặc có một điều kiện y tế. Phương pháp làm lạnh phụ thuộc vào dieu hoa sự bay hơi của nước, bao gồm mồ hôi, sẽ làm việc tốt nhất nếu độ ẩm tương đối thấp. Nếu nhà để xe của bạn đang được khu vực sinh sống của nhà bạn, để lại xe hơi nóng của bạn ở bên ngoài để làm mát trước khi đặt nó trong nhà để quá hydrat hóa là một khả năng cho các cá nhân có vấn đề về tim, gan hoặc thận. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chú ý của bạn uống bao nhiêu nước, kể từ khi thận của bạn có thể không thể bài tiết một lượng quá nhiều nước đúng cách. Nhiệt thường là người bạn đồng hành khó chịu hạn hán. Nếu có những hạn chế nước trong khu vực của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn xem xét trước khi thực hiện bất kỳ của những lời đề nghị nhiều nước trên. Việc không tuân thủ có thể giúp bạn có được một thời gian tù phạt hoặc thậm chí khổng lồ. Không bao giờ để trẻ em hoặc thú nuôi trong xe hơi một mình cho bất kỳ số lượng thời gian. Trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai , và người già rất dễ bị quá nóng hơn so với những người khác. Hãy chắc chắn để giữ một mắt trên các thành viên của gia đình bạn, đồng nghiệp, và hàng xóm. Ngoài ra, khi bạn có tuổi, cơ thể của bạn không điều hòa nhiệt độ cũng như nó được sử dụng (ngay cả khi bạn ở phù hợp) và làn da của bạn có thể không đổ mồ hôi. Hãy thận trọng và xem nếu bạn có thể thư giãn trong một nơi lắp điều hòa nhiệt độ trong một thời gian. Không bao giờ uống rượu để cố gắng giữ bình tĩnh. Một người bị say nắng hoặc say nắng có thể cảm thấy mát mẻ và clammy để liên lạc kể từ khi cơ thể của họ đang cố gắng để làm mát xuống. Họ có thể không biết là họ có say nắng. Nếu một người có vẻ như chậm, bối rối, hoặc thậm chí tuyên bố là "lạnh", được chúng ra khỏi ánh nắng mặt trời ngay lập tức, chỗ ngồi trong một căn phòng máy lạnh hoặc bồn tắm, và cung cấp cho họ với nước uống mát mẻ.